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缘在风中飘 新手上路
缘在风中飘 发表于 2014-5-21 15:19:59
美国加利福尼亚州大学调查发现,一周表达感激5次以上,会令人更快乐、更健康、更能处理压力。研究者让参试者每天在本子上记下5件感到高兴的小事,如“吃了一顿悠闲的早餐”、“下雨天带了伞”等。一月后,参试者的生活态度有了明显改善,对压力程度的评价也有所下降!
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